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2021/01/13
年末年始も過ぎ、あっという間に日常に。 新しい年のスタートに、腸を整える「腸活」をはじめてみませんか?
発酵食品は、微生物がタンパク質や糖質を分解して生成される食品のこと。 免疫力をアップさせたり自律神経を整えたり、腸内細菌のバランスを良好に保つ効果があるんだそう。 体にいいのはもちろん、毎日のごはんに気軽に取り入れておいしく食べてほしいものばかりです。 メンバーのリアルな声も参考に、ぜひお気に入りを見つけてみてください。